Una pareja de Estados Unidos de repente gan\u00f3 un viaje a Hawai y perdi\u00f3 peso por 54 kilogramos. Sobre ello escribe Today.<\/p>\n
Cuando Ashley Evans y Brendan Roche consiguieron un viaje gratis a la isla de Maui a principios de 2023, se alegraron. Sin embargo, el inminente viaje al c\u00e1lido oc\u00e9ano se vio ensombrecido por el hecho de que ambos c\u00f3nyuges ten\u00edan un sobrepeso considerable. Comprend\u00edan que iban a pasar unas vacaciones de playa en ba\u00f1ador, pero ambos estaban acomplejados por sus cuerpos. As\u00ed que decidieron embarcarse juntos en un viaje de adelgazamiento para sentirse c\u00f3modos durante las vacaciones.<\/p>\n
Tanto Evans como Roche ganaron peso durante el periodo de bloqueo debido a la pandemia de COVID-19 en 2020. Durante este periodo pasaron casi todo el tiempo en casa, comiendo comida r\u00e1pida y durmiendo mucho. En el momento en que la pareja se enter\u00f3 de su pr\u00f3ximo viaje, Evans pesaba 118 kilos y Roche 102 kilos. A Evans le diagnosticaron diabetes de tipo 1.
\n
\nEvans y Roche se prometieron ponerse en forma. Cambiaron significativamente su dieta, renunciando a todos los alimentos precocinados. Evans empez\u00f3 a comprar m\u00e1s verduras y abandon\u00f3 el h\u00e1bito de preparar las comidas con varios d\u00edas de antelaci\u00f3n. Adem\u00e1s, ella y su marido sustituyeron las patatas por boniatos y el arroz por coliflor. Seg\u00fan la mujer, el primer mes no fue f\u00e1cil, pero la comida era deliciosa y no sent\u00edan hambre ni aversi\u00f3n por la comida sana. Como resultado, tanto Roche como Evans consiguieron perder 18 kilos cada uno antes del viaje -en s\u00f3lo dos meses- s\u00f3lo con la dieta.<\/p>\n
A la pareja le gust\u00f3 tanto el estilo de vida saludable y los resultados visibles que continuaron su viaje despu\u00e9s del viaje. Ambos empezaron a sentirse mucho mejor, ten\u00edan m\u00e1s energ\u00eda y entusiasmo para hacer las actividades cotidianas. Pronto a\u00f1adieron el deporte a sus vidas. Hab\u00edan intentado ir al gimnasio antes, pero enseguida desistieron. Esta vez, sin embargo, el notable cambio en su aspecto les dio la motivaci\u00f3n para seguir trabajando en s\u00ed mismos.
\n
\nEn un a\u00f1o, Roche perdi\u00f3 23 kilos, mientras que Evans perdi\u00f3 32 kilos. Ambos planean seguir haciendo ejercicio y posiblemente participar en competiciones de culturismo o correr una marat\u00f3n.<\/p>\n
Anteriormente, la nutricionista Anastasia Tarasko afirm\u00f3 que la grasa abdominal suele aparecer por un exceso de ingesta cal\u00f3rica y falta de ejercicio. Seg\u00fan ella, mucha gente culpa de todo a las hormonas, pero en realidad esa causa de obesidad es extremadamente rara.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Una pareja de Estados Unidos de repente gan\u00f3 un viaje a Hawai y perdi\u00f3 peso por 54 kilogramos. Sobre ello escribe Today. Cuando Ashley Evans y Brendan Roche consiguieron un…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1757,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"two_page_speed":[],"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"yoast_head":"\n