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Para los principiantes, Leber aconseja optar por el yoga. El Pilates puede resultar más difícil para quienes nunca han hecho ejercicio, dijo, porque hace hincapié en el trabajo de los músculos corticales.
El 29 de diciembre, el ex portero de la selección rusa de fútbol Ruslan Nigmatullin reveló el secreto para mantenerse en forma. El ex atleta, de 49 años, afirmó que practica yoga y Pilates.
